Search

Trust & Surrender Yoga Retreat

Trust & Surrender Yoga Retreat

Το Νamaste Yoga Studio και η Ζωή Μακρή, 17 - 19 Νοεμβρίου

zoimakrinews

το φθινόπωρο έχει έρθει για τα καλά και η φύση μας προσφέρει απλόχερα τα δώρα της γεμάτα έμπνευση και σοφία. Καθώς τα φύλλα πέφτουν, τα δέντρα αρχίζουν να γυμνώνονται, οι νύχτες να δροσίζουν και να βαθαίνουν μας προσκαλούν να καλωσορίσουμε αυτή την μετάβαση, μας υπενθυμίζουν την διαρκή αλλαγή ως μέρος της ζωής μας.Το Νamaste Yoga Studio και η Ζωή Μακρή σας προσκαλούμε σε μια τριήμερη εξόρμηση στην ορεινή Αχαϊα να απολαύσουμε την ομορφιά της φύσης, να καλοδεχτούμε μια πιο εσωστρεφή διάθεση, να αφεθούμε στην ομορφιά αυτής της μετάβασης. Μέσα απο την γιογκική πρακτική μας, με στάσεις του σώματος, ασκήσεις αναπνοής και άλλες τεχνικές θα αναζητήσουμε την σταθερότητα που προσφέρει η σύνδεση με την γη για να κάνουμε αυτή την μετάβαση ομαλή, θα δημιουργήσουμε χώρο και χρόνο στον νού να ηρεμήσει, το σώμα να χαλαρώσει βαθιά και θα συνδεθούμε με τον βαθύτερο εαυτό μας...

Ιδιαίτερα αν βιώνετε μια περίοδο προσωπικής μετάβασης, θα έχετε την ευκαιρία να εκτιμήσετε με μια νέα ματιά την πραγματικότητα.

Τοποθεσία
Το Re-green, ένα οικοπολιτιστικό κέντρο στα βάθη της ορεινής Αχαϊας, στο χωριό Σελιάνα, είναι το ιδανικό μέρος για την φιλοξενία μας(160 χλμ απο την Αθήνα).
Η Φλέρυ και ο Χρήστος θα μας μυήσουν στις αρχές της περμακουλτούρας και της αρμονικής συνύπαρξης με την φύση. Θα διαμείνουμε στον πέτρινο ξενώνα τους, 250 χρόνων,
που επιμελήθηκαν με μεράκι συνδυάζοντας παράδοση και μοντέρνα φινέτσα! Η φυσικής δόμησης οκτάγωνη maloca(100τ.μ.) θα φιλοξενήσει τις πρακτικές μας.

Διατροφή
Τα γεύματά μας θα είναι εμπνευσμένα απο την χορτοφαγική και εποχική κουζίνα, με λαχανικά βιολογικής καλλιεργειας από τον κήπο του Regreen και τον κήπο της γειτονικής liveloula, μαγειρεμένο με αγάπη και με φροντίδα για την ανακύκλωσή του.

Ατμοθεραπεία
Οι οικοδεσπότες μας έχουν φροντίσει για την βαθύτερη χαλάρωση και αποτοξίνωσή μας με μια θεραπευτική σάουνα. Το temazcal φτιαγμένο με φυσικά υλικά και φυσική δόμηση είναι ένας τρόπος καθαρισμού του νου, του σώματος και του πνεύματος.Όσοι δεν το έχετε δοκιμάσει ακόμη, είναι μοναδική εμπειρία.  Περισσότερες πληροφορίες για τον κέντρο στο www.re-green.gr

Το κόστος του retreat είναι:
150* ευρώ για διαμονή σε δωμάτια 5-6 ατόμων ή
165* ευρώ για διαμονή σε δωμάτια 3-4 ατόμων.
και περιλαμβάνει: 
4 πρακτικές γιόγκα
2 διανυκτερεύσεις (shared rooms),
πλήρη χορτοφαγική διατροφή με 3 γεύματα ημερησίως
(απο το δείπνο της Παρασκευής ως το Κυριακάτικο γεύμα)
βοτανικά τσάγια και 
temazcal(σάουνα φυσικής δόμησης)
εκπλήξεις και δωρα.......

Η τιμή ισχύει για συμμετοχές ως τις 3 Νοεμβρίου

(τιμή έγκαιρης συμμετοχής), 

ενώ κατόπιν διαμορφώνεται σε 165* και 180* ευρώ αντίστοιχα.
Θα τηρηθεί σειρά προτεραιότητας.*οι τιμές δεν συμπεριλαμβάνουν Φ.Π.Α.

Για κρατήσεις,περισσότερες πληροφορίες ή διευκρινήσεις inbox us ή στείλτε e-mail στο makrizoi@gmail.com.

Το αναλυτικό πρόγραμμα θα διαμορφωθεί ως εξής:
Παρασκευή
ελεύθερη προσέλευση
19:00-21:00 Καλοσώρισμα-απογευματική πρακτική
21:00-22:00 Δείπνο
22:00-.......... Ελεύθερος χρόνος-Ξεκούραση
Σάββατο
8:30-10:30 Πρωινή πρακτική
10:30-11:00 Πρωινό 
11:00-14:30 Ελευθερος χρόνος
14:30-15:30 Μεσημεριανό φαγητό
15:30-19:00 Ελεύθερος χρόνος για ξεκούραση-περίπατο- θεραπευτικές μαλάξεις-temazcal
19:00-20:30 Απογευματινή πρακτική
20:30-21:30 Δείπνο
21:30-.......... Ελεύθερος χρόνος-ξεκούραση
Κυριακή
8:30-10:30 Πρωινή πρακτική
10:30-11:00 Πρωινό 
11:00-13:30 Ελευθερος χρόνος
14:00-15:00 Μεσημεριανό φαγητό
15:00-15:30 Κλείσιμο-Feed back 
15:30-......... Περίπατος-Ξεκούραση
ελεύθερη αποχώρηση

Η μετακίνηση θα γίνει με δικά μας μεταφορικά μέσα φροντίζοντας να οργανωθούμε με τον καλύτερο τρόπο 
προς διευκόλυνση όλων, μοιράζοντας
τα αυτοκίνητα και τα έξοδα μετακίνησης.

Σας περιμένουμε........
Namaste